月: 2020年11月

本来、ただいま抱えている大問題と言えば、腎臓が困ったちゃん状態だがのことなのだが、別にまだ問題があるんだよね。 以前、鬼使いしていた、我が愛しのiphone様のバッテリーが死んでいるため、iphone自体がもはや起動しな…

毎日、毎日、カロリー、たんぱく質、塩分の量を考えながら、献立を考えているが、参照するサイトによっては、カロリー等の数字が違っていることがある。 本日、最後の砦、春雨のカロリーが思っていたのと違っていたので、訂正できるもの…

腎臓食を作るため絶賛自炊中なのだが、ただいま、調理器具としては、断然電子レンジにお世話になっている、と言うより、すべて電子レンジで調理している。ご飯まで、電子レンジで作っている。 便利な時代になったもんだ。ただいま持って…

本日は失敗しましたな～。いつものように、カロリーを補うために、春雨ちゃんをレンジにポンしたら、何やら焦げ臭い。しかも、レンジから今まで見たこともないような煙がモックモックと出てるじゃあ～りませんか。 レンジは最後まで、お…

献立を考えるだけで、結構時間を食う。一番最初に、たんぱく質の摂取量を考えて、それから、熱量の摂取量を考えている。 一応、たんぱく質の目標摂取量は５０g/日以下に設定している。大体、熱量とタンパク質量は比例しているので、タ…

本日は昨日から今朝までの２４時間蓄尿と食事記録を腎臓専門医院へ持ってった。おしっこためる時にコップを見たら、なんと泡ぶくぶく消えないんよ。タンパクでまくりじゃん。来週、診察なんだけど、当然検査結果が出るでしょう。尿蛋白ほ…

何となく来るものが来た～って感じですかね。 今日ダイソーで耐熱容器を探しているとき、あえてしゃがんで立ち上がったら、数歩歩いて気持ちよく倒れた、と言うか、全然記憶がない。気が付いたら、目の前が真っ暗。 目を開けると、目の…

本日、総合病院の腎臓内科にて、栄養指導を受けてきました。結果から言うと、たいしたことないな、と言うのが正直な感想。 担当栄養士さん、色々と献立を考えて、献立表をせっせと作成してきたのはいいのだが、あの～、一つ一つの料理に…

定年退職してはや、3年、時間はたっぷりあるはずなのに、なぜかしら、時間が全然足りない。 今日のNative campは昼からの4コマ、2時間だけ。予定では、午前4コマ、午後4コマのはずなのに、なぜかしら、予定通りにいかな…

物珍しさにつられてダイソーで一合炊きの炊飯マグカップを買ったのだが、なぜかしら、使わずに放置していた。もっぱら、炊飯器で一日分のご飯三合を炊いていた。 が、ここに来て、一回分の食事内容を書けよってことで、かなりシビア₋に…