今週金曜日は総合病院の腎臓内科での栄養指導の日です。腎臓専門病院の医師からは、野菜ダメ、果物ダメのダメ出しが出ているので、とりあえず、お米を除けば、肉か魚しか選択肢はないのだが、肉は脂質が気になるので、残るは魚しかない。しかも鯵ばっか。後は、今日から再開した納豆ですな。
鯵は、アジフライ、鯵の南蛮漬け、鯵の刺身、これくらいかな。お魚ちゃんは何を食べても、どんだけ食べても飽きないから大丈夫。
ただ、鯵と納豆だけじゃ、栄養が偏ってしまうな~。しかも、間食はツナ缶を考えているから、魚尽くしでんな。
ご飯とツナ缶と納豆だけじゃ、栄養士さんからなんか言われるな~。はてさて、今のところ、お米については何も言われてないので、今日精米を買ってきたよ。5kgで1180円なり。1/25 越後米粒の値段のことは考えたくない。薬代だと思え!とは言っても、なんとなんく老後破綻が身近に感じられる。
1/25 越後米粒のコメント欄には、年金生活者の身には高すぎるっていう意見があるけど、ほんま年金生活者にとっては、かなり切実な問題ではありまするな。
私にとって、頼みの綱は、腎臓専門病院の医師が言った、お金をかけないで腎臓ちゃんと付き合う方法を考えようって言ったあの言葉ですな。できれば、普通食で頑張りたい。まっ無理でしょうけど。
はっきりと栄養指導があるまでは、普通食で行きます。う~ん、今週の栄養指導は何と言われるやらん。今日はタニタの計量スケールの使い方をマスターしたよん、と。
今日はこんなとこです。